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宇佐美貴史選手と糖質制限~流行のダイエットは運動選手には向かない?

かつて”プラチナ”と
言われた世代の
代表だった選手



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 元ガンバ大阪で現在はブンデス2部で活動している宇佐美貴史選手。かつて彼は”プラチナ”と言われた世代の代表的存在だった(またの名を”ガンバユース最高傑作”)。まあ”プラチナ”とはいっても小学生の世界大会で好成績を挙げたのをいいことにサッカーマスコミが青田買い的に命名したのだけでその後が伸び悩んだらそうは呼ばなくなりましたが。



 同世代からも「ユースの頃から彼は無茶苦茶うまかった」と評価されているが、ヨーロッパではまだ成功できずにいる。25歳なので現在の評価ではありますが。



 そんな宇佐美選手がサッカー(男子)日本代表に選ばれたのだが、「日刊スポーツ」にこんな面白い記事が載っていた。



宇佐美選手の
ダイエット奮戦記
他人事とは思えない?



 日本代表の監督はフィジカルを重視することで知られている故にサッカーマスコミとの軋轢が耐えない。ラグビーではエディー・ジョーンズ前代表監督がフィジカルの効用を日本人に知らしめたと思うのだが、「サッカーとラグビーは別!」ってことか。まあいい。本文を読みましょう。



【前略】


 デュッセルドルフでは4試合連続得点するなど、結果を残した。「今までにない感覚。90分通して1本のチャンスを狙えたり、落ち着いた判断ができる」とプレーの幅が広がっていることを実感。その根底には昨冬から取り組む肉体改善があった。ハリルホジッチ監督から再三「体脂肪率」を指摘されてきた宇佐美にとって3度目の挑戦だった。

(1)とにかく減量時代

 14年シーズンオフから糖質を制限し約6キロの減量に成功したが、代表生き残りをかけさらに減量を決意。体脂肪率は減ったが、十分な食事を取れず、シーズン終盤には結果がついてこなくなった。

(2)グルテンフリー時代

 16年夏にアウクスブルクへ移籍が決定。この時期から、妻蘭さんの協力を得て、小麦など穀物の表皮の中にあるタンパク質の一種「グルテン」の摂取を控える「グルテンフリー」に取り組んだが、これもなかなか結果が出なかった。

宇佐美はW杯ボディー!自ら学び食事改善、減量成功



 日本の巷に出回っている怪しげなダイエット情報を実践するも、結果はなかなか出なかった宇佐美選手。冷静に考えれば「グルテンフリー」はグルテン不耐の人の食事であって減量方法ではないので、当然といえば当然か。



(3)新肉体改善法時代

 昨冬から自ら栄養学について勉強。食事を取るタイミングを変えた。油物を控え「臓器にアプローチする。消化の邪魔をするものは食べない」。筋肉量を維持したまま2、3キロの減量に成功。「体が軽くなった。動きやすい」。

 「2列目ならどこでも高いパフォーマンスができる自信がある」と言い切る。苦労と希望が刻まれた肉体でロシアまでアピールを続ける。【小杉舞】

同上



 笑うつもりはないけど宇佐美選手ってガンバの管理栄養士やトレーナーと仲が悪かったのか?聞けば一発でわかると思うんだけどなあ・・・。



usamiresalt.jpg


情報を分別する必要
今こそ糖質制限
大運動会を!



 まあ運動選手用の運動や食事が一般人のそれと同じってことはないでしょう(大差はないけど小差はある)。不勉強だった宇佐美選手夫妻には確かに責任はあろうが、それは「成績がついてこなかった」ことで果たされてはいる。でもマスコミさんは罪があるよね。売らんかな精神で針小棒大にふれてまわったのだから。



 昔も書いたけどやっぱり糖質制限の大運動会を実施すべきじゃないかなあ?視聴率は期待できるし「ああ、こんなになっちゃうんだ・・・」というのが分かれば社会的にも貢献できる。放送人にとってこれほど嬉しいことはないはず。というか、いいことして儲かるなんて最高じゃないか!"abemaTV"あたりでやってくれへんかなあ・・・。



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