「日経トレンディ」の続き 日経は糖質制限で儲けたい?アホたれが!

「3割の医師は
糖質制限肯定!」
「残り7割は?」
「・・・」



 お久しぶりです。今日は「日経トレンディ」2016年5月号の続きです。医者3000人(多分)に「糖質制限ダイエットには効果があると思いますか?」という質問をしていた。誌面では棒グラフだったが当サイトでは円グラフで(特に意味はありません)。なお当記事内の引用文は特別なことがない限り全て「日経トレンディ」2016年5月号から。



日経トレンディ 糖質制限 ケトジェニックダイエット


 ”太鼓判”は3割。長期的にはネガティブな意見も多い 医師の体験談でも続々と成功例が届いた「糖質制限ダイエット」だが、その長期的な影響を巡っては賛否両論がある。今年2月には自ら実践した第一人者が急逝。長期的に問題がないのかという声が再燃し、今回のアンケートでも意見が大きく分かれた。



 アンタら一応お医者さんだよね?過去のレビューとか見ないの?なおグラフには医師のコメントがあったのでそれも載せよう。

(効果がある)

糖質が一番の敵(外科、乳腺科・45歳男性)

半年で15㎏やせた(外科・37歳男性)

(短期的には効果があるが、長期的には不明)

エビデンスが不足(内科、循環器科・52歳男性)

いずれにせよ性急なダイエットはリバウンドが来ます(私の経験)(内科、呼吸器内科・52歳男性)

機序が不明。長期的検証はなされていない(神経内科、小児科・58歳男性)

(短期的には効果があるが、長期的にはむしろよくない)

脳機能の低下や筋力低下を起こす(内科、老年科、精神科など・45歳男性)

知人が糖質制限ダイエットでやせたが、その後突然死したので(科目不明・53歳女性)

(効果はない)

著名な方が若くして死亡すれば説得力がない。死んでしまえばダイエットどころではない(内分泌代謝内科、糖尿病科・40歳女性)



 「効果あり」派の論拠は「自ら体験したから」が多数。「よくない」派は長期の明確な研究結果がないことと提唱者(桐山秀樹氏)の急逝を挙げている、とのこと。当ブログの読者諸賢ならこの時点で私が何を言いたいかなんとなく気づくはず。



「日経トレンディ」やその日本経済新聞系列の新聞・雑誌の進学情報ははっきり言って無価値!銭払ってまで読む必要ねーぞ!!



 そりゃそうだろ、中学・高校レベルのことすらわかってねえんだもんよ。「いや、自分は私学文系だったから・・・」は通らねえぜ、公立中学の保健体育で習う内容なんだからよ。



日経のブンヤ、
義務教やり直せ



 医師のコメントを読むと肯定派は体重減少にしか言及していない。体重が減ったとはいっても何が減ったのかまではわからないから。減ったものが体脂肪だけとは限らない(というか、普通体脂肪だけが減ることはない)。糖質制限で最初に減るのは筋肉中のグリコーゲン(と水分)ってことすら書いてねえよな?これワザとか?



 懐疑派・否定派にしてもそうで桐山氏の急逝にしてもそのメカニズムは大体見当がつくはず。糖質を減らした分脂質の摂取量が多くなるため脂質異常症からはじまる動脈硬化、その果ての心筋梗塞・脳梗塞のリスクが上昇する。なぜそれに言及しないのか?

 しつこいかもしれないが、これらは中学生の保健体育の教科書で書いてあるレベルだから。「日経トレンディ」<中学校の教科書か、世も末だな。



日経のアホたれブンヤども
お前ら読者の健康を
何だと思っとる?



 記事内容に違和感を感じていたのだが、その理由はすぐにわかった。



 この後で「ニュータイプの「糖質制限ダイエット」も続々」などと糖質制限の亜流を宣伝しとるんですわ。ケトジェニックダイエットだか山田悟のバカのロカボだか知らんが。要は糖質制限を何が何でも売りたいと。ロカボ、というより山田のバカはそのうちやりたいので(ネタがあるんですわ)ここでは少しだけ触れておく。

 血糖値に影響を与えないたんぱく質や脂質の制限はなく、実践しやすい健康法として注目を集めている。



  どこの世間で注目を集めてるの(爆笑)?



 ケトジェニックダイエットの簡単な説明があったので簡単に書いておく。

たんぱく質は1日当たり「1.2~1.6g×体重(㎏)」

食物繊維は1日「20g以上」

糖質は1食「20g以下」(1日当たり60g以下)

「糖質量10%未満」の食材ならノーカンでOK!

オメガ3脂肪酸は1日当たり「2g以上」



 糖質量10%未満の食材は含まないと。そうでもしねえと野菜が食えねえもんな(そしてそれが糖質制限のイメージを悪くしてると見たか。ムカつくんで桃の画像あげちゃる。果物は食えねえらしいから)。
糖質制限 ケトジェニックダイエット ピーチボンバー
例によって私には
何の実入りもありませんが(苦笑)


 モデルケースとして70㎏の40歳台のオッサンを考えてみようか。
日経トレンディ 糖質制限 ケトジェニックダイエット


 肉や魚には糖質はほぼないので脂質以外のエネルギーは793kc。タンパク質の量は体重に左右されるのに糖質と脂質はそうじゃねえのかよ?

 でもまあ、糖質とタンパク質の全カロリーが800kc程度だから、少なくともあと1000kc程度を脂質で摂取することになるんだよね?WHO(世界保健機関)やADA(全米糖尿病学会)に教えてやりたいよ(爆笑)。



 どうしてもケトジェニックダイエットとやらがやりたい奇特な方に対して私が言えることは血糖値を下げる効果のあるにがうりやシナモンパウダーを毎日しこたま食べてください、目安としてはにがうりで10㎏ほど(爆笑)。野菜をアホほど食べれば食べるほど脂質の割合が減るので心疾患リスクが減るでしょう。

日経トレンディ 糖質制限 ロカボ


 ところで「日経トレンディ」や日経のブンヤ連中は太ってないんでしょうか?糖質制限を本気で売りたいなら自分たちで試してみるのが宣伝効果を期待できそうなんだがなあ。



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テーマ : 糖質制限食
ジャンル : ヘルス・ダイエット

鳩山邦夫氏の訃報についてDr.糖尿モヤシ教祖が書いた記事のコメント欄がただひたすら凄かった


鳩山邦夫氏のご冥福を
お祈りいたします
ただ妙な気はします



鳩山邦夫 糖質制限 激やせ

http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/182658/1
改めて見るとすごいな


 ずいぶん遅れてしまいましたがこの話題から。鳩山氏ですが「日刊ゲンダイ」の記事の画像、ずいぶんやつれているし顔色も悪い。体重を落とす必要があったのでしょうが、どう見ても不健康。記事中では糖質制限で体重を落としたそうだけど何か引っかかるものがある。



 偏見かもしれないけど、富裕層の鳩山氏が糖質制限をすすめるような変な医者に引っかかるだろうか?まともな医者はそんなモンすすめませんから。まあ真相はわからないのですが。



 鳩山氏の訃報についてはあのDr.糖尿モヤシ教祖も取り上げておりました。朝のワイドショーで糖質制限が否定的に取り上げられていることに対して憤慨し、



④2013年、「食事療法に関する声明2013」において期限や限定なしで、
 糖質制限食を容認しました。

1)2)により、従来の糖尿病食(カロリー制限・高糖質食)や普通の高糖質食がいかに危険かがわかります。

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3848.html


 などと正直眉をひそめることまで書いて無理矢理信者を納得させていました。信者も情けないなあ、全米糖尿病学会のサイトのFatsのページには

The goal for people with and without diabetes is to eat less than 10% of calories from saturated fat. For most people, eating this is about 20 grams of saturated fat per day. That is not much when you consider just one ounce of cheese can have 8 grams of saturated fat.

http://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/what-can-i-eat/making-healthy-food-choices/fats-and-diabetes.html?loc=ff-slabnav


 とか、


To include more monounsaturated fats, try to substitute olive or canola oil instead of butter, margarine or shortening when cooking. Sprinkling a few nuts or sunflower seeds on a salad, yogurt, or cereal is an easy way to eat more monounsaturated fats.


But be careful! Nuts and oils are high in calories, like all fats. If you are trying to lose or maintain your weight, you want to eat small portions of these foods. For example, 6 almonds or 4 pecan halves have the same number of calories as 1 teaspoon of oil or butter.


Work with your dietitian to include healthy fats into your meal plan without increasing your total calories.

http://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/what-can-i-eat/making-healthy-food-choices/fats-and-diabetes.html?loc=ff-slabnav


 とか書かれてるのに。相変わらずだがまあいいや(いや、よくはないんだが。なおこのページ読んだらMEC食に決定的な疑問を感じるんじゃないかな?)。そのブログにとんでもないコメントがついていました。正直こっちの方がビックリしたくらい。



これがそのコメント
誰か止めろよ!



脳梗塞と糖質制限食について

初めてコメントさせていただきます。

薬と糖質制限の併用は怖いと聞いて、不安になり質問します。

今年71歳の実父が、4月末に脳梗塞を発症し3週間の治療入院を経て、内科にて糖尿病A1C7.4と診断され、スーパー糖質制限食を開始して2週間が経つのですが、著しい体力低下と痴呆症らしきものの発症に加えて、どんどん痩せ細り骨皮だけになってきているのでとても心配しています。

糖尿病に関する薬は今のところ服薬していませんが、糖質制限を勧めてくれた友人が飲んでみて!というJHSという会社のキトサンというサプリ系の飲物と、脳梗塞の血をサラサラにする薬は服薬しています。

この状態でも糖質制限食は続けていっても良いのでしょうか?

初めてのコメントでの長文質問で恐縮ですが、ご指南頂けると嬉しいです。

どーか、宜しくお願いします(>人<;)

2016/06/25(Sat) 08:44 | URL | ゆっこ |

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3848.html#comment


 厚かましいなあ。で、モヤシ教祖はこう答えている。 



Re: 脳梗塞と糖質制限食について

ゆっこ さん

糖質制限食でやせ細るということはありません。

摂取カロリー不足と考えられます。


しっかり動物性脂肪や動物性蛋白質を摂取して摂取エネルギーを増やして、体重を回復させましょう。

2016/06/25(Sat) 16:42 | URL | ドクター江部 |
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3848.html#comment


西脇俊二 糖質制限バカ
糖質制限 バカ 主食を抜けば 江部

説得力、まるでなし(爆笑)!!


 ケトン脳で本人忘れてるのかもしれないけど、やいモヤシ教祖!アンタ確か前に「カロリー神話の崩壊!」とかほざいてなかったか!?



「保険金?」
不謹慎な発想が
頭をよぎった



 コメントがネタや釣りでないのなら「何もわかってねえじゃねえか、大丈夫なワケねえ!」と嘆きたくなる。当ブログ読者なら大体見当はつくだろうが。



 まず脳梗塞になったってことは脂質異常症(高脂血症)→動脈硬化→脳梗塞(or心筋梗塞)だろ?それなのにどうしたって高脂質食にしかならないスーパー糖質制限なんかやらせたら危ないじゃん!?もう一回脳梗塞やらせたいのか!?



動脈硬化 糖質制限
動脈硬化 糖質制限
動脈硬化 糖質制限



 モヤシ教祖曰く「”肥満ホルモン(注:あくまでモヤシ教祖と糖毒狂信者が言ってるだけです)”のインスリン分泌が抑えられるからやせられる」というのが糖質制限ダイエットのメカニズムだったはず。それはどうしたんだよ?まあこれについてはコロコロとその時々で言うことが変わってるんだけど。ケトン脳、恐るべし(爆笑)。



糖質制限 江部 インチキ モヤシ バカ



 なお70歳台男性のカロリー摂取目安は少なくとも1850kcalなんで、糖質摂取を1割(スーバー糖質制限はそのくらいだろ)とするとタンパク質・脂質は1665kcalコレ、普通の食べ方(P:F+C=3:2)だとしたら総カロリーは4162.5kcal。ザバスのサイトでも見りゃわかるけど、現役アスリート並です。現役アスリート並のタンパク質+脂質を70すぎの病み上がりのジイサンに食わせる、ちょっと無理があるだろコレ。つーか、老人虐待!?糖質制限はもはや社会問題と化したか(爆笑)。



 この「ゆっこ さん」が当ブログを読んでるとは思えないけど(苦笑)とりあえず書いておきますわ。お父上の脳梗塞を見てくれたお医者の言うことを聞きなさい、モヤシ教祖は別に専門家でも何でもないんだから(大爆笑)。今のアナタは過去記事のこのバカとやってることが同じだぞ。タダの情報に踊るとのちのちエライ目に遭うぞ(もう遭ってるのかもしれねえが)。





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